wtorek, 11 stycznia 2011

Rukola, mango, łosoś i cos jeszcze


Spragniona lata, a przynajmniej wiosennego słońca, postanowiłam zacząć tydzień sałatkowo. Na dziś też planuję jakąś ciekawą, nową sałatkę ale o tym pewnie jutro, a dziś podaję przepis na wczorajszy, lekki, sałatkowy obiadek.


Składniki
  • 2 duże garście rukoli
  • 1 mango
  • 1 awokado
  • wędzony łosoś (według upodobań) 
  • 2 garście uprażonych orzeszków ziemnych
Dressing:
  • 2-3 łyżki soku z cytryny
  • 2-3 łyżki soku z pomarańczy
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 2 łyżki oliwy
  • świeżo mielony pieprz
  • sól
Przygotowanie:
  1. Mango i awokado kroimy w kostkę. 
  2. Łososia kroimy w paseczki. 
  3. Wszystkie składniki dressingu mieszamy razem.
  4. Na talerzu układamy rukolę, na nią kładziemy mango, awokado i łososia, wszystko polewamy dressingiem.
                                                            Smacznego!

3 komentarze:

  1. Karolu! To moje smaki! Wspaniała sałatka!
    Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ciekawe zestawienie, brzmi bardzo lekko i przyjemnie:) Pozdrawiam serdecznie!

    OdpowiedzUsuń
  3. zapowiada się rewelacyjnie;) lubię takie połączenia smakowe.

    OdpowiedzUsuń